Ejercicio físico y bienestar en personas mayores de 50 años: Caso del distrito central del Cantón de Turrialba

 

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Bibliografiset tiedot
Tekijä: Coto Vega, Edwin
Aineistotyyppi: artículo original
Tila:Versión publicada
Julkaisupäivä:2011
Kuvaus:La práctica del ejercicio físico brinda la oportunidad, a todo ser humano, de obtener bienestar y reducir con ello las posibles limitaciones funcionales ligadas al paso de los años. Esta investigación permite evidenciar el estado de bienestar de las personas mayores de cincuenta años, que realizan ejercicio físico, en el distrito central del cantón de Turrialba. Debe de señalarse que los beneficios asociados a la práctica del ejercicio físico, tendrán un efecto positivo en la medida en que este sea continuo. Además, se describen una serie de consideraciones para realizar un ejercicio físico adecuado a las particularidades de cada individuo, y a la generalidad de grupo. Surge un claro reto para los profesionales, al tener que diseñar programas ajustados a las particularidades, respondiendo a los componentes físicos para la edad (resistencia, fuerza, equilibrio, flexibilidad), y con ello buscar el mejor control corporal.
Maa:Portal de Revistas UCR
Organisaatio:Universidad de Costa Rica
Repositorio:Portal de Revistas UCR
Kieli:Español
OAI Identifier:oai:portal.ucr.ac.cr:article/933
Linkit:https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/intersedes/article/view/933
Access Level:acceso abierto
Sanahaku:Actividad física
ejercicio físico
calidad de vida
vejez.