Efecto de diferentes modelos de puesta a punto sobre la fuerza máxima, fuerza explosiva, capacidad aeróbica, capacidad anaeróbica y tiempo de reacción en atletas universitarios de taekwondo
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| Publikationsdatum: | 2026 |
| Beschreibung: | Objetivo: Comparar el efecto de diferentes modelos de puesta a punto (PPD lineal y PPD Por pasos) sobre cualidades físicas asociadas al rendimiento (i.e., fuerza máxima, fuerza explosiva, capacidad aeróbica, capacidad anaeróbica y tiempo de reacción) en atletas universitarios de taekwondo. Metodología: Participaron 6 hombres y 7 mujeres integrantes del equipo de Taekwondo de la UCR, quienes se sometieron a un macrociclo de 13 semanas (10 semanas de sobrecarga y 3 semanas de puesta a punto). donde en las primeras 10 semanas se llevó una sobrecarga, se apareó a los participantes según el cumplimiento de las sesiones en esta etapa y se les dividió aleatoriamente en dos grupos, el primer grupo PPD lineal (GL), donde el volumen de entrenamiento iba disminuyendo progresivamente en 7.5min por sesión hasta llegar a un tiempo de entrenamiento de 60min. El segundo grupo realizó una PPD Por Pasos (GP) en donde se redujo el volumen de entrenamiento una sola vez en un 50%, es decir un tiempo de entrenamiento de 60min. Las variables dependientes fueron medidas en la semana 1, 10 y 13. Resultados: Se encuentra ausencia de interacciones entre grupos y mediciones para todas las variables dependientes. Independientemente el grupo, se encuentra una mejoría para capacidad anaeróbica (p ≤ 0.000) y para tiempo de pateo (p ≤ 0.010). Los resultados muestran que las variables de capacidad anaeróbica y tiempo de pateo son las que más mejoran, seguido de la fuerza explosiva. Además, se muestra que el grupo GL obtuvo mejores resultados entre la medición 2 y 3 (62,5% mejoraron en todas las variables) en comparación al GP (57% mejoró en todas las variables). Conclusión: Ambas PPD son efectivas, sin embargo, se debe de analizar la variabilidad en la respuesta entre los sujetos y las condiciones de competencia antes de escoger una modalidad de PPD. |
| Land: | Kérwá |
| Institution: | Universidad de Costa Rica |
| Repositorio: | Kérwá |
| Sprache: | Español |
| OAI Identifier: | oai:kerwa.ucr.ac.cr:10669/105123 |
| Online Zugang: | https://hdl.handle.net/10669/105123 |
| Stichwort: | Deporte Atleta Competencia deportiva Educación física |