Efecto agudo del orden de ejecución de ejercicios contra resistencia sobre la presión arterial en jóvenes estudiantes normotensos
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| Autores: | , |
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| Formato: | artículo original |
| Fecha de Publicación: | 2017 |
| Descripción: | Objetivo: El objetivo de la presente investigación fue determinar el efecto del orden de ejecución de ejercicios contra resistencia (CR) sobre la presión arterial (PA) en reposo de jóvenes estudiantes normotensos. Método: Para el estudio se contó con la participación de 14 hombres sanos, familiarizados con el ejercicio de contra resistencia con edad promedio de 23.3 ± 1.4 años. Las condiciones experimentales fueron realizadas en orden aleatorizado, en diferentes días de trabajo y consistieron en: (1) iniciar el ejercicio CR con grupo muscular grande y terminar con pequeños (G-Peq), (2) iniciar con grupos musculares pequeño y finalizar con grandes (P-Gde) y (3), condición control .La rutina de ejercicio constó de ocho ejercicios los cuales se trabajaron al 60% de 1 repetición máxima (RM), se realizaron 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio , las mediciones de presiones arteriales se tomaron antes del ejercicio, al terminar el ejercicio y cada 10 minutos luego de terminar la rutina durante 1 hora. Resultados: En la PA sistólica se encontraron disminuciones importantes durante 30 min tanto de la condición G-Peq como de la P-Gde en comparación con el grupo control (pd» 0.001), no obstante, la magnitud de la disminución fue mayor posterior a G-Peq (6-11 mm Hg) en comparación con P-Gde (4-10 mm Hg). Para la PA diastólica no se encontró interacción significativa (p=0.39). Conclusión. Existe efecto hipotensor posterior a ambas rutinas, sin embargo, se observó una disminución mayor de la PA sistólica al finalizar la rutina con grupos musculares grandes |
| País: | Kérwá |
| Institución: | Universidad de Costa Rica |
| Repositorio: | Kérwá |
| OAI Identifier: | oai:kerwa.ucr.ac.cr:10669/79287 |
| Acceso en línea: | https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/49703 https://hdl.handle.net/10669/79287 |
| Palabra clave: | Presión arterial Efecto hipotensor Ejercicio contra resistencia Blood pressure Hypotensive effect Resistance training |