Efecto de diversos tipos de ejercicio sobre la propiocepción, la fuerza y el equilibrio en deportistas con inestabilidad de tobillo: revisión sistemática y meta análisis
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| Autor: | |
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| Formato: | tesis de maestría |
| Fecha de Publicación: | 2024 |
| Descrição: | Propósito: evaluar los efectos del ejercicio propioceptivo, de fuerza y equilibrio (balance) en deportistas con inestabilidad de tobillo. Metodología: se realizó una búsqueda sistemática de literatura electrónica en las bases de datos EBSCOhost, SportDiscuss, Medline Full Text, Google Scholar y Pubmed. El cálculo del tamaño de efecto (TE) se realizó bajo el modelo de efectos aleatorios, con 95% de confianza (IC 95%), análisis de heterogeneidad (Q), inconsistencia (I²) y sesgo general (Test de Egger). Resultados: se codificaron un total de 13 estudios para balance, 7 estudios para fuerza y 6 estudios para propiocepción. Para el balance, después de aplicar el modelo Trim and Fill, se obtiene un tamaño de efecto global distinto de cero, que indica que el ejercicio favorece al balance en los deportistas con inestabilidad de tobillo (k= 13, n TE=21, TE= 0,34, IC- =0,22, IC+ = 0,46, Q = 82,11, p <0.001, I² = 69,55%). En la fuerza él TE global no fue distinto de cero (k= 7, n TE=9, TE= 0,37, IC- = -0,13, IC+ = 0,88, Q = 45,30, p <0.001, I² = 87,49%, Egger(p) =0,311), pero hubo heterogeneidad considerable y tras los análisis de variable moderadoras se encontró, que el ejercicio que combina balance y fuerza tuvo efecto beneficioso sobre la fuerza, siendo mayor el efecto de entrenar específicamente fuerza. Además, la frecuencia semanal y el tipo de test pueden moderar este resultado. Y por último en la propiocepción tras utilizar el modelo Trim and Fill se obtuvo un efecto distinto de cero, que indica que el ejercicio aplicado en deportistas con inestabilidad de tobillo, sí beneficia la propiocepción (k= 5, n TE=6, TE= 0,38, IC- = -0,64, IC+ = -0,13, Q = 103,73, p <0.001, I² = 43,25%). Conclusiones: evidencia de que el ejercicio aplicado en deportistas lesión del tobillo, es seguro y genera mejoras en el balance y la propiocepción de estos sujetos. Entrenar solo balance, o entrenar la combinación de balance y fuerza, puede generar algún efecto en lo que sería el balance. Entrenar fuerza y balance tiene un efecto mayor sobre la variable fuerza. Para la propiocepción al combinar el ejercicio de balance, fuerza y propiocepción, junto con el ejercicio de fuerza y propiocepción, promueve una mejoría. |
| País: | Kérwá |
| Recursos: | Universidad de Costa Rica |
| Repositorio: | Kérwá |
| Idioma: | Español |
| OAI Identifier: | oai:kerwa.ucr.ac.cr:10669/102194 |
| Acesso em linha: | https://hdl.handle.net/10669/102194 |
| Palavra-chave: | ejercicio propioceptivo ejercicio de fuerza ejercicio de equilibrio inestabilidad de tobillo lesión del tobillo deportistas proprioceptive exercise strength exercise balance exercise ankle instability ankle injuries athletes |