Algunos mitos sobre el ejercicio (propagados por los educadores físicos)
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| 作者: | |
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| 格式: | contribución de congreso |
| Fecha de Publicación: | 1996 |
| 實物特徵: | Este es el texto completo de la conferencia inaugural del III Simposio en Ciencias del Ejercicio y la Salud. Se trata de un material relativamente viejo, pero los lectores podrán juzgar su vigencia más de 15 años después. Es de particular interés el comentario sobre el Mito #5, el cual se refiere a la intensidad de ejercicio apropiada para poder oxidar (“quemar”) grasa, ya que en la última década se ha puesto muy de moda el ejercicio intenso de intervalos (abreviado como HIT o HIIT en inglés) precisamente con el propósito de oxidar más grasas, conforme al respaldo científico que se ha obtenido en varios laboratorios distintos. |
| País: | Kérwá |
| 機構: | Universidad de Costa Rica |
| Repositorio: | Kérwá |
| OAI Identifier: | oai:kerwa.ucr.ac.cr:10669/785 |
| 在線閱讀: | https://hdl.handle.net/10669/785 |
| Palabra clave: | Fitness Bebidas deportivas Pérdida de grasa Consumo máximo de oxígeno Porcentaje de grasa Fat burning Sports drinks Localized fat loss VO2 max |