Confiabilidad del efecto agudo de los entrenamientos de velocidad y velocidad contra resistencia en el rendimiento en la carrera de velocidad y sus fases
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| Formato: | tesis de maestría |
| Fecha de Publicación: | 2021 |
| Descripción: | Las diferencias en el rendimiento deportivo en las carreras de velocidad son mínimas, observándose diferencias de centésimas e incluso milésimas de segundo definiendo las posiciones en los Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos. Debido a que pequeños cambios pueden determinar quién es el ganador en una competencia de velocidad, los entrenadores, atletas e investigadores han estado interesados en conocer los tipos de entrenamiento que son más efectivos para mejorar la velocidad. Se conoce de estudios meta-analíticos que los entrenamientos de fuerza, velocidad, pliometría y velocidad contra resistencia mejoran la velocidad de carrera al ser aplicados de manera crónica. Por otro lado, el efecto agudo de estos entrenamientos no es claro, destacando estudios con cambios significativos en la velocidad y estudios sin cambios significativos. Debido a que en estudios donde las mejoras grupales han sido nulas, y en el análisis individual se encuentra a gran cantidad de sujetos con mejoras con alguna de las condiciones experimentales, se hace necesario por parte de los entrenadores y atletas conocer si estas mejoras individuales son consistentes y por ende pueden usar estas condiciones como una herramienta para mejorar su rendimiento en los entrenamientos y competiciones. Por lo tanto, el propósito de esta investigación fue evaluar la consistencia del cambio en el rendimiento en la carrera de velocidad y sus fases, al ser utilizados de manera aguda los tipos de entrenamiento de velocidad y velocidad contra resistencia. El análisis anterior, se llevó a cabo tanto de manera grupal como individual. Los criterios de elegibilidad para esta investigación fueron a) ser mayores de 18 años, b) contar con al menos 2 años de experiencia en el entrenamiento de velocidad, c) ser atleta masculino, d) no estar lesionado o haberlo estado en los últimos 3 meses, y e) tener como marca personal en 100m un tiempo inferior a los 12s. Los participantes debían asistir una vez al laboratorio donde se les realizaron mediciones antropométricas, mientras que las otras 6 sesiones se realizaron en la pista de atletismo de la Universidad de Costa Rica, donde hicieron 2 veces cada una de las 3 condiciones del estudio, siendo el orden de estas, asignada de manera aleatoria. Las tres condiciones fueron: a) la condición control, b) velocidad contra resistencia, y c) velocidad. Se hicieron un pre test y un pos test de 100 metros en cada una de las 6 sesiones. Se realizó un modelo de efectos aleatorios, el coeficiente de correlación intraclase (CCI) y el error típico de medición (ETM) para determinar la confiabilidad del cambio. Por su parte, se corrieron análisis de medidas repetidas en todos los factores de 2 y 3 vías para determinar el efecto de los tratamientos en la carrera de velocidad y sus fases. Para el análisis individual, se utilizó el mínimo cambio significativo (SWC) para determinar si un atleta cambiaba. Para las condiciones de velocidad, velocidad contra resistencia y control, se obtuvieron inconsistencias en los cambios entre días de medición en la distancia de 100 metros. Este mismo comportamiento fue observado en los intervalos del 20 al 40 y del 60 al 80m para la condición de velocidad contra resistencia. En los demás intervalos se encontró consistencia en los cambios entre días para las 3 condiciones. Se encontró un empeoramiento en el tiempo de carrera del pre test al pos test para los 3 tratamientos, tanto en la distancia de 100m como en los intervalos. El análisis individual mostró que, para las condiciones de velocidad, velocidad contra resistencia y control, 2 y 5, 2 y 7, y 2 y 3 atletas mejoraron y empeoraron en ambos días de medición respectivamente. |
| País: | Kérwá |
| Institución: | Universidad de Costa Rica |
| Repositorio: | Kérwá |
| Lenguaje: | Español |
| OAI Identifier: | oai:kerwa.ucr.ac.cr:10669/84426 |
| Acceso en línea: | https://hdl.handle.net/10669/84426 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | entrenamiento de velocidad velocidad contra resistencia Sprint training resisted sprint |